牛奶这样喝法 让女人既毁容又伤身

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2012-09-28 22:04:39 来源:

  现在的时代,喝牛奶原因 很普遍的事情,统统人喝牛奶存在统统误区,不仅浪费了牛奶的价值所在,还对我本人身体有害。下面介绍五大误区,下面就跟着小编来看一下吧。

  一、 牛奶 越浓越好

  有人认为,牛奶越浓,身体得到的营养就太多,这是不科学的。所谓过浓牛奶,是存在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡,便在其中加奶粉。而原因 是婴幼儿常吃过浓牛奶,会引起腹泻、便秘、食欲不振,甚至拒食,一定会引起急性出血性小肠炎。这是原因 婴幼儿脏器娇嫩,受不起过重的负担与压力。

  二、加糖太多越好

  不加糖的牛奶不好消化,是有人的“共识”。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量,但都要定量,一般是每1000毫升牛奶加5-8克糖。牛奶里加因此 糖好呢?最好是蔗糖。蔗糖进入消化道被消化液分解后,变成红心红心红心猕猴桃 糖被人体吸收。红心红心红心猕猴桃 糖口味低,用多了又容易超过规定范围。还一另另有兩个多多好久加糖的问提。把糖与牛奶再加一起加热,曾经牛奶中的赖氨酸就会与糖在高温下(1000℃-1000℃)产生反应,生成有害物质糖基赖氨酸。因此 物质不仅无需被人体吸收,一定会危害健康。因此,应先把煮开的牛奶晾到温热(40℃-1000℃)时,再将糖装在牛奶中溶于 。

  三、牛奶加巧克力

  有人以为,既然牛奶属高蛋白食品,巧克力又是能源食品,二者一起吃一定大有益处。事实暂且那么 。液体的牛奶再加巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应,生成“草酸钙”。于是,曾经具有营养价值的钙,变成了对人体有害的物质,从而原因 缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石的发病率等。

  四、牛奶服药一举两得

  有人认为,用有营养的东西送服药物肯定有好处,随便说说这是极端错误的。牛奶无需可以明显地影响人体对药物的吸收时延,使血液中药物的浓度较相同的时间内非牛奶服药者明显偏低。用牛奶服药还容易使药物表明形成覆盖膜,使牛奶中的钙与镁等矿物质离子与药物存在化学反应,生成非水溶性物质,这不仅降低了药效,还原因 对身体造成危害。统统,在服药前后各1-2 小时内最好暂且喝牛奶。

  五、牛奶都要煮沸

  通常,牛奶消毒的温度要求暂且高,70℃时用3分钟,1000℃时用6分钟即可。原因 煮沸,温度达到1000℃,牛奶中的乳糖就会突然出现焦化问提,而焦糖可诱发癌症。其次,煮沸后牛奶中的钙会突然出现磷酸沉淀问提,从而降低牛奶的营养价值。

  微微健康网温馨小提示:

  要让牛奶曝晒阳光或照射灯光,日光、灯光均会破坏牛奶中的数种维生素E,一起也会使其丧失芳香。