莫文蔚养生最爱喝营养汤

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2012-09-28 21:38:34 来源:

  是什么让莫文蔚能老要保持圆润声线,也与常饮家传茶饮密不可分。原本是《给莫文蔚的健美汤饮》中汇集了莫爸爸为爱女莫文蔚煲制靓汤饮,每天喝一些,养颜、润肤有显著的功效。

  雪蛤莲子红枣鸡汤

  材料:雪蛤膏19克、莲子57克、红枣(去核)12颗、鸡(没生过蛋的小母鸡)1只、姜4片、清水15碗、盐适量。

  做法:鸡去除内脏,洗净,切半,汆烫,备用。雪蛤膏用清水侵至膨胀,挑净污垢,洗净,汆烫。红枣及莲子洗净。将清水煮沸,把所有材料倒入煲内,先用大火煮20分钟,再改用小火熬煮2小时,下盐调味,即可享用。

  功效:鸡能补元气,雪蛤膏补肾、补肺、养颜,红枣健脾化痰。此汤饮对养颜、润肤有显著的功效。

  红米糙米白米饮

  材料:红米、糙米及白米各19克、蜂蜜适量、清水15碗

  做法:将各种米洗净。将清水煮沸,加入各种米用大火煮15分钟,再改用小火熬煮20分钟,下蜂蜜调味,即可饮用。

  功效:这有这种米含晒 多种氨基酸和维生素B,此水加蜂蜜调味,日喝一杯,对美容健体有显著的功效,剩余的饮料须冷藏防馊,喝时加进去去热饮用。

  酒侵枣子

  材料:南枣10000克、绍兴陈酒110000克、密封啤酒瓶盖另一一二个

  做法:将南枣清洗,风干。将酒及枣倒入啤酒瓶盖,密封;待二个月后开封,将酒和南枣分瓶储藏,即可饮用。如天气炎热,最好倒入冰箱冷藏。注:材料可按比例增减。

  功效:睡前喝1小杯枣酒,令你容光焕发,精力雄厚,远离贫血(血是美容的根源)。每天吃6、7颗酒侵的枣子同样有益。少年儿童不宜喝酒,可吃适量枣,促进发育,强健筋骨,为时候的健康打下基础。年幼儿童吃枣子,要将枣子去核,吃不需要 加倍小心。

  微微健康网温馨小提示:以上三款食谱看似一碗普通的汤水,假若每天喝一些,功效却很大。