【科学吃健康】Neurology:每周吃一次海鲜有助于减缓记忆力丧失

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【6】Neurology:每周吃一次海鲜助于减缓记忆力丧失

doi:10.1056/NEJMoa1500500500

根据拉什大学医学中心和荷兰瓦赫宁根大学的研究称,的一周共要吃一顿海鲜或某些带有ω- 3脂肪酸的食物还都都后能 防止老年人记忆丧失和增强思考难题的能力。

研究报道称吃海鲜少于一周一次的老年人参与者的记忆丧失和思考能力比每周共要吃有有有一个海鲜餐的老年人减弱的减慢。

“这项研究助于显示我嘴笨 认知能力自然下降是正常的衰老过程的一每段,但会 一群人还都都后能 做某些事情来减轻某些过程。”Martha Clare Morris说。

本身类型的海鲜,大脑的本身功能

研究人员通过5年的时间随访调查了915名平均年龄为81.4岁的老年人。在最后的研究登记过程中显示这麼 人有痴呆的迹象。在伊利诺斯州北部研究超过40多名退休社区和高级公共住房的居民,参与者参与了拉什记忆和衰老项目。